하루 1시간의 실험 — 디지털 디톡스의 첫걸음저는 오랜 직장생활을 마무리하고 블로거로서 새로운 삶을 시작하면서, “시간을 내 의지대로 설계하는 삶”을 살고 싶었습니다. 하지만 막상 독립 후에도 스마트폰이 제 일상 대부분을 차지하고 있었습니다. 일을 한다는 명분으로 SNS나 메신저를 확인했고, 정보 수집을 한다며 유튜브나 뉴스를 계속 넘겨봤습니다. 그렇게 정신없이 하루를 보내고 나면 생산적인 일은 별로 하지 못한 채 피로감만 쌓여 있었습니다. 그러던 어느 날 문득 생각했습니다. ‘내가 시간을 관리하는 게 아니라, 폰이 나를 관리하고 있구나.’ 그 자각이 시작이었습니다. 그래서 결심했습니다. “하루 1시간이라도 스마트폰을 완전히 내려놓아보자.” 처음에는 단순한 습관 교정으로 생각했지만, 실제로 실행해보니 그..
