신체 신호 — ‘작은 피로’라고 넘겼던 몸의 이상 징후들디지털 기기를 매일 들여다보는 일이 너무 당연해진 시대에, 우리의 몸은 생각보다 훨씬 많은 경고를 보내고 있습니다. 하지만 그 신호는 대개 ‘작고 익숙한 불편함’의 형태로 나타나기 때문에 쉽게 무시되고, 때로는 우리가 그것을 디지털 때문이라고조차 인식하지 못합니다. 예를 들어, 스마트폰을 잠깐만 본 것 같은데 눈이 뻐근해지거나, 초점을 한 번에 맞추기 어려운 순간이 반복된다면 이는 단순한 피곤함이 아니라 화면 과다 노출로 인한 미세한 근육 피로일 가능성이 높습니다. 스마트폰 화면은 초근거리에서 빠르게 움직이는 콘텐츠로 채워져 있어, 눈 근육과 신경이 지속적으로 미세한 조절을 반복해야 합니다. 이때 눈이 뒤늦게 통증을 느끼거나 흐릿한 잔상이 남는 것은..
