디지털 피로의 시작 — 눈이 먼저 보내는 신호를 알아차리다요즘 현대인은 하루의 절반 이상을 화면 앞에서 보낸다 해도 과언이 아닙니다. 출근길 지하철에서부터 시작해, 업무 중 모니터, 쉬는 시간의 스마트폰, 퇴근 후에는 TV와 유튜브까지. 이렇게 하루 종일 스크린과 마주하다 보면 눈이 쉴 시간조차 없이 혹사당하는 셈입니다. 필자 역시 직장 생활 시절부터 블로그를 시작한 지금까지 항상 화면과 함께 살아왔습니다. 어느 날부터인가 글을 쓰거나 영상을 편집하다 보면 눈이 뻑뻑하고 초점이 흐려져 모니터를 자꾸 깜빡이며 보는 습관이 생겼습니다. 퇴근 후에는 눈두덩이와 관자놀이 주변이 묵직하게 아파왔고, ‘왜 이렇게 피곤하지?’라는 생각이 들 때마다 눈을 감고 한숨 돌리곤 했죠. 이처럼 눈의 피로는 단순히 ‘많이 봐서..
